웃음으로 더 건강한 나를 찾는 법: 과학이 말하는 웃음의 힘심리학과 의학이 주목하는 웃음의 놀라운 효과우리는 태어날 때부터 웃을 준비가 되어 있습니다. 웃음은 단순한 감정 표현을 넘어, 삶 전반에 걸쳐 건강을 지키는 중요한 도구로 작용합니다. 실제로 웃음은 심리적 안정은 물론, 관계 증진과 기억력 향상에 이르기까지 놀라운 효과를 발휘합니다. 지금부터 그 과학적 근거와 실제 적용 방법을 함께 알아보겠습니다.1. 함께 웃으면 관계가 더 깊어진다《인디펜던트》 보도에 따르면, 노스캐롤라이나 대학교 심리학과의 로라 커츠 교수는 웃음이 인간 관계에 미치는 영향을 연구했습니다. 그녀는 77쌍의 커플을 분석한 끝에 흥미로운 사실을 밝혀냈죠.커플들이 웃은 총 1,399번 중, 단 256번만이 함께 웃은 웃음이었다는 점...