우리는 효과적으로 분노를 조절할 수 있다팬데믹 이후, 사회적 거리 두기와 자가 격리로 인해 가족과 함께 보내는 시간이 많아졌습니다. 보드게임, 퍼즐, 자전거 타기 등의 활동을 통해 가족 간의 유대감은 높아졌지만, 한 공간에서 오랜 시간을 함께하다 보면 분노와 같은 부정적인 감정이 쉽게 발생할 수 있습니다.새로운 일상, 새로운 감정의 도전많은 나라가 일상으로 복귀했지만, 우리의 삶은 여전히 이전과는 다른 모습입니다. 재택근무와 같은 변화는 우리에게 또 다른 감정적 부담을 안겨주었죠.저 역시도 분노를 다루기 위해 오랜 시간 고민하고 노력해 왔습니다. 그리고 하나님의 도움으로 분노를 건강하게 다스리는 방법을 배우게 되었습니다.왜 우리는 분노를 조절해야 할까? “분노 = 나쁜 감정”이라는 오해많은 사람들이 분노..