리타이어리(Retiree)

1. 30일 감사 챌린지 – 가볍게 시작하는 행복 습관감사는 작은 실천만으로도 우리의 일상을 따뜻하게 바꿔줍니다.부담 없이, 즐겁게 따라 할 수 있도록 간단한 방법으로 챌린지를 구성해보았어요!하루에 1분만 투자하면 충분합니다.놓쳤다고 부담 갖지 말고, 가볍게 다시 시작하세요!2. 간단한 30일 감사 챌린지 플랜1) 일주일에 한 가지 작은 감사 습관을 만들어가요.2) 하루 1분, 간단하게 실천할 수 있는 방법으로 구성했어요.3) 챌린지 중 부담이 되면 원하는 방식으로 조절해도 좋아요! 1주차: 일상 속 감사 발견하기오늘 기분 좋았던 순간 하나 떠올리기따뜻한 차 한 잔을 마시며 고마운 점 생각하기창밖을 보며 “이 순간도 감사해”라고 속으로 말하기거울을 보며 “나도 충분히 잘하고 있어”라고 말해보기가족, 친구..

직장에서 감사의 문화를 만드는 법– 팀워크와 성과를 높이는 따뜻한 감정 자산오늘은 여러분과 직장에서 감사의 문화를 어떻게 만들 수 있을까에 대해 이야기 나눠보려 해요. 요즘 많은 직장인들이 일보다 더 힘들어하는 게 사람과의 관계, 바로 '직장 내 감정 소진'이라고들 하잖아요. 그런데, 놀랍게도 이걸 따뜻하게 회복시켜주는 열쇠가 있습니다. 바로 **‘감사하는 마음’**이에요.A. 일 잘하는 팀에는 공통점이 있어요우리는 조직의 성과를 위해 끊임없이 전략을 짜고, 새로운 시스템을 도입하고, 업무 효율을 높이기 위한 도구들을 사용합니다. 물론 이런 것들도 중요하죠.하지만 그 무엇보다도 사람과 사람 사이의 감정 연결이 핵심이라는 사실, 알고 계셨나요?그 감정 연결의 중심에 있는 것이 바로 감사의 표현이에요.감사는..

아이에게 가르치는 감사 – 감성지능을 키우는 가정교육의 시작"아이에게 가르치는 감사는, 세상을 따뜻하게 보는 눈을 길러주는 일입니다."A. “감사는 가르쳐야 할까요? 아니면 자연스럽게 배우는 걸까요?”많은 부모님들이 이런 질문을 던지곤 합니다.“우리 아이는 인사도 잘하고, 말도 예쁘게 하는데 감사하는 마음까지 잘 자랄까요?”“감사는 그냥 예의죠, 잘 시키면 되지 않나요?”하지만 감사를 단순히 '말로 표현하는 예의'로만 이해한다면, 진짜 중요한 본질을 놓칠 수 있어요.감사란 단지 “고맙습니다”라는 말 이상입니다. 그것은 마음속에서 우러나오는 공감, 존중, 배려의 감정입니다.그리고 이 감정은 아이의 **감성지능(EQ)**을 키우는 데 있어 정말 중요한 밑거름이 된답니다.감성지능이 높은 아이는 자신의 감정을 ..

감사는 성공한 사람들의 공통 습관이다성과를 부르는 감사의 마인드셋감사와 성공, 연결될 수 있을까?성공을 말할 때 우리는 흔히 목표, 노력, 집중력 같은 단어를 떠올립니다. 하지만 놀랍게도 수많은 리더와 성취자들은 공통적으로 한 가지 중요한 태도를 실천하고 있다고 말합니다. 바로 ‘감사’입니다.감사는 단순히 따뜻한 감정이 아닙니다. 그것은 마음을 안정시키고, 사람과의 관계를 확장시키며, 성과를 지속시킬 수 있는 강력한 정신적 기반입니다. 감사는 결과를 낳는 마인드셋입니다.1. 감사는 시야를 넓히는 힘이다성공한 사람들은 실패를 피해간 사람들이 아닙니다. 오히려 그들은 누구보다 많은 실패와 좌절을 경험합니다. 중요한 건, 그 실패를 어떻게 바라보느냐입니다.많은 성공한 인물들이 실패 속에서도 “이것도 배움의 과..

1. 시련 속에서 감사를 배우다 – 고난이 선물이 되는 마음의 연습우리는 모두 인생의 길목마다 예상치 못한 고난과 마주합니다.그 순간, 누군가 “지금 이 상황에서도 감사할 수 있어요”라고 말하면, 솔직히 마음 깊은 곳에서 반발심이 들곤 합니다.“감사할 여유도, 이유도 없어. 그저 버티는 것도 벅찬데...”그 마음, 너무나 자연스럽고, 너무나 인간적입니다.하지만 놀랍게도, 인생에서 가장 깊이 감사를 배우는 시점은 바로 그 가장 힘들었던 순간이 되곤 합니다.그건 마치, 한겨울의 매서운 바람 속에서야 비로소 봄볕의 따스함이 얼마나 귀한지 깨닫는 것처럼 말이죠.2. 왜 시련 속에서 감사를 말할까?감사는 늘 쉽지 않습니다. 특히 상실, 질병, 실패, 외로움 같은 삶의 어두운 그림자 속에서는 더욱 그렇습니다.그럼..

감사는 인간관계를 어떻게 변화시키는가 – 고마움이 관계를 회복하는 힘오늘은 우리가 늘 곁에 두고 살아가지만, 때로는 너무 익숙해서 잊고 지내는 ‘감사’라는 감정이 인간관계를 어떻게 바꾸는지 이야기해보려 합니다.혹시 요즘 인간관계에서 어려움을 느끼고 계신가요?가까운 가족과의 오해, 오래된 친구와의 어색한 거리감, 직장 동료와의 미묘한 감정들… 우리가 살아가면서 맺는 관계들은 때로는 참 복잡하고 어렵게 느껴집니다.하지만 그 복잡한 실타래를 부드럽게 풀 수 있는 열쇠가 바로 ‘감사’라는 감정이라는 것, 알고 계셨나요?A. 인간관계가 꼬일 때, 감사가 해답이 될 수 있을까?우리는 하루에도 수많은 사람들과 부딪히며 살아갑니다.가족, 친구, 연인, 직장 동료, 이웃, 심지어 SNS 속의 누군가까지… 인간관계는 우리..