리타이어리(Retiree)

감사를 습관으로 만드는 7가지 방법 – 매일 실천하는 감사 루틴오늘도 이렇게 제 글을 찾아와 주셔서 감사합니다.우리는 매일 수많은 감정을 느끼며 살아갑니다. 기쁨, 슬픔, 분노, 설렘, 그리고 그중에서도 가장 따뜻한 감정 중 하나가 바로 ‘감사’ 아닐까요?감사는 특별한 날에만 느껴야 하는 감정이 아니에요. 사실은 매일의 삶 속에서 끊임없이 마주칠 수 있는 아주 평범하지만 강력한 습관입니다. 하지만 바쁘고 정신없는 일상 속에서, 감사하는 마음을 매번 떠올리기란 쉽지 않죠.그래서 오늘은 여러분과 함께, ‘감사를 습관으로 만드는 7가지 방법’에 대해 나누어 보려고 해요. 이 방법들은 어렵거나 부담스럽지 않아요. 오히려 우리가 매일 잠깐의 시간을 들이면 자연스럽게 따라갈 수 있는 소소한 루틴들이랍니다.A. 왜 ..

버리지 않은 죄, 무너진 영혼본문: 누가복음 12장 15절“삶과 모든 탐심을 삼가라. 사람의 생명이 그 소유의 넉넉한 데 있지 아니하니라.”오늘 우리는 조금 무거운 이야기로 하루를 시작해보려고 해요. 하지만 때로는 이 무거운 이야기 속에서, 오히려 영혼의 숨통이 트이는 은혜를 만나게 되기도 하니까요.혹시 마음속에 여전히 내려놓지 못한 어떤 ‘무게’가 있으신가요?작은 죄 하나, 조용히 감추고 살아가는 어떤 어두운 부분…예수님은 우리에게 이렇게 말씀하셨어요.“삶과 모든 탐심을 삼가라.”즉, 우리 마음 깊은 곳에서 은근히 자라고 있는 욕심을 경계하라는 말씀이죠.이 말씀 앞에서, 한 가지 질문을 드려볼게요.혹시 우리는 하나님을 믿는다고 고백하면서도, 마음속 깊은 곳 어딘가에는 여전히 세상의 무언가를 포기하지 못..

작은 것에 감사하는 연습 – 감사일기의 힘과 실천법안녕하세요. 오늘은 ‘감사’라는 다소 익숙하지만, 실천하기는 쉽지 않은 주제에 대해 함께 나눠보고자 합니다. 특히 ‘감사일기’를 중심으로, 일상에서 작고 사소한 순간에도 감사할 수 있는 마음을 어떻게 키워갈 수 있을지 이야기해보려 합니다.A. 감사는 거창할 필요가 없습니다“감사할 일이 딱히 없어요.”살아가다 보면 이런 말을 자주 듣게 됩니다. 또, 저 자신도 한때는 그런 생각을 자주 했습니다. 매일 반복되는 일상 속에서 감사할 만한 일을 굳이 찾아내야 하나 싶은 마음이 들기도 했지요.그런데 어느 날, ‘감사일기’라는 개념을 알게 되면서 마음에 작은 변화가 시작되었습니다. 꼭 특별한 일이 아니더라도, 오늘 하루를 돌아보며 “참 다행이다”, “고마운 순간이었..

A. 명백한 뜻 앞에 멈추는 믿음– 발람 이야기로 배우는 순종의 본질 –말씀 묵상: "도리어 나의 모든 교훈을 멸시하며 나의 책망을 받지 아니하였은즉"(잠언 1장 25절)1. 이미 주신 하나님의 뜻우리가 성경을 읽다 보면, 하나님의 뜻이 얼마나 분명하게 우리에게 주어졌는지를 종종 깨닫게 됩니다. 민수기 22장에서 발람에게 주신 하나님의 말씀도 마찬가지였습니다.“너는 그들과 함께 가지도 말고, 그 백성을 저주하지도 말라. 그들은 복을 받은 자들이니라.”(민수기 22:12)하나님은 이미 충분히 명확하게 말씀하셨습니다. 그러나 발람은 또다시 하나님께 묻습니다. 왜일까요? 그의 마음은 이미 왕의 보상과 명예에 흔들리고 있었기 때문입니다.2. 외면적 경건, 내면의 흔들림발람은 두 번째로 온 사절단 앞에서 이렇게 ..

가정의 달, 우리가 돌아봐야 할 길: "탐욕의 길, 발람의 덫"사랑하는 블로그 독자 여러분,5월은 ‘가정의 달’입니다. 어린이날, 어버이날, 부부의 날 등 사랑하는 가족과의 관계를 되새기고 감사하는 시간이지요. 그런데 가정이라는 축복의 울타리 안에서도 우리가 조심해야 할 것이 있습니다. 그것은 바로 ‘탐욕’이라는 덫입니다. 오늘은 성경 속 한 인물, 브올의 아들 ‘발람’의 이야기를 통해 이 시대의 가정과 신앙의 방향을 함께 묵상해보려 합니다.발람은 누구인가?베드로후서 2장 15절은 이렇게 말합니다.“그들이 바른 길을 떠나 미혹되어 브올의 아들 발람의 길을 따랐도다.”발람은 한때 하나님의 말씀을 듣고, 하나님의 이름으로 말하던 선지자였습니다. 그는 영적 권위를 가진 자였고, 하나님의 일을 맡은 자였습니다...

감사가 뇌에 미치는 과학적 효과 – 행복을 부르는 뇌의 비밀"감사하면 기분이 좋아진다"는 말, 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 그런데 이 말이 단지 감정적인 위로가 아니라, 실제로 뇌과학적으로도 입증된 사실이라는 점, 알고 계셨나요?감사의 감정은 마음의 상태를 넘어 우리 뇌의 구조와 기능에 실질적인 변화를 일으킵니다. 이는 단순한 심리 효과를 넘어, 신경생리학적으로 행복을 만들어내는 아주 강력한 자극제라고 할 수 있습니다. 오늘은 이 ‘감사’라는 마음 습관이 뇌에 어떤 영향을 주는지, 과학적으로 어떤 변화가 일어나는지를 함께 알아보겠습니다.A. 감사할 때, 뇌에서는 무슨 일이 일어날까요?감사의 감정이 뇌에 미치는 영향은 놀라울 정도로 크고, 다양한 영역에 긍정적인 영향을 줍니다. 우리 뇌는 감사할 때 다음과..