감사가 주는 선물 – 일상을 바꾸는 마법의 말 한마디“감사합니다.”이 짧은 한마디가 우리의 삶을 얼마나 깊고 따뜻하게 변화시킬 수 있는지 생각해 보신 적 있으신가요?A. 마음을 치유하는 ‘감사’의 힘우리는 하루를 살아가며 다양한 감정을 마주합니다.사소한 의견 충돌로 스트레스를 받고, 뜻밖의 상황에 낙담하거나 불안을 느끼기도 하죠. 미래에 대한 걱정, 끝나지 않는 일들로 마음은 점점 지쳐갑니다.이런 부정적인 감정들은 단지 ‘기분 나쁜 상태’에 머무르지 않습니다.심장 박동을 불규칙하게 만들고, 혈압을 높이며 면역력도 떨어뜨려 결국 건강 문제로 이어지기까지 합니다.그렇다면, 이 어두운 감정의 고리를 끊고 다시 밝은 기운을 회복하려면 어떻게 해야 할까요?B. 마음을 긍정으로 전환하는 가장 따뜻한 방법심리학자 바..